Chi sono
Chi sono
Mi chiamo Cristiano Rastero, titolare di Life3&60.
Sono specializzato in allenamento funzionale, forza e ipertrofia, con un focus su rieducazione posturale e terapia manuale.
Ogni persona è diversa, per questo combino il lavoro fisico con tecniche di massoterapia, per prevenire e trattare dolori muscolari, tensioni, e squilibri, e mantenere un benessere a 360°.
Riconoscimenti
Metodo di lavoro
Sinergia tra allenamento e terapia manuale.
Il mio approccio nasce dall’unione tra allenamento funzionale e mirato e la massoterapia, il tutto in modo personalizzato. Ogni persona è unica, per questo creo percorsi su misura che integrano:
- analisi posturale e valutazione funzionale;
- allenamento costruito attorno ai tuoi obiettivi e alle tue limitazioni;
- trattamento manuale per alleviare dolori, tensioni e prevenirli nel tempo.
Vantaggi di questo metodo
- Miglioramento della postura
- Allenamento personalizzato
- Prevenzione di problematiche muscolo scheletriche
